Meditar en les estupes

Les Estupes: Una font de salut i saviesa per a tots els éssers.

Les Estupes són monuments reliquiaris típics del budisme. Plenes de simbologia, representen les diferents etapes de la meditació fins a aconseguir la realització d’una ment desperta.

Les Estupes en el Monestir del Garraf

Cada estupa està consagrada amb una energia específica segons les seves característiques arquitectòniques i diferents relíquies del seu interior.

ESTUPA NAMGYELMA, DE LA SALUT I LLARGA VIDA

Està situada al pati exterior del Monestir. Les persones que circumval·len l´estupa es beneficien d’una millor salut física, mental i espiritual. Està envoltada de molinets d’oració que tenen gravats mantres o oracions.

ESTUPA JAMYANG, DE LA SAVIESA

Situada al pati dels llimoners, a l’interior dels murs del Monestir. Està consagrada a la saviesa i claredat recercada amb la pràctica de la meditació.

Pràctiques de meditació en les Estupes

Les Estupes són llocs idonis per a la introspecció. Circumval·lar-les de manera conscient, amb la nostra atenció en les sensacions del nostre cos i en la nostra respiració, ens ajuda a romandre en el moment present i a beneficiar-nos de l’energia que emanen.

CONCENTRACIÓ

Circumval·lar la Estupa caminant de manera conscient, amb la nostra atenció en les sensacions del nostre cos, en el moviment de les nostres cames, en el pes que recolzem en cada peu, en l’aire que entra i surt dels nostres pulmons… ens ajudarà a gaudir del moment present, evitant preocupacions sobre el passat o sobre el futur.

GENEROSITAT

De l’agraïment sorgeix la generositat, les ganes de correspondre el que ens ofereixen els altres. Emplaçar la nostra ment al desig que l’energia i el potencial positiu del qual ens beneficiem en la Estupa no sigui només per a nosaltres, sinó que puguem expandir aquesta energia al nostre voltant.

AGRAÏMENT

Analitzar l’enorme esforç que ha suposat construir les estupes ens ajuda a adonar-nos de la generositat dels éssers que les han posat a la nostra disposició. Valorar i agrair les coses de les quals gaudim és una característica virtuosa de la ment que ens allibera del sofriment.

EQUANIMITAT

En circumval·lar la estupa amb la nostra ment emplaçada en l’agraïment i la generositat, podem desitjar que l’energia positiva que emana beneficiï a tots els éssers. No sols a nosaltres i els nostres sers estimats, sinó també als éssers neutres, als quals ni tan sols coneixem o fins i tot éssers amb els quals hem tingut conflictes. La benevolència, els bons desitjos cap als altres, són causa de felicitat i  han d’abastar a tots els éssers sensibles.

Les ofrenes de llum, encens i banderes d'oració

Realitzar ofrenes amb una ment generosa, benvolent i altruista ens permet connectar amb estats mentals virtuosos que beneficien no sols les nostres vides sinó també als éssers que ens envolten.

L’encens preparat a la manera tradicional, amb plantes i herbes medicinals purifica els espais en els quals ens trobem.

La llum representa la saviesa.

Les banderes porten impreses oracions, en ser bressolades pel vent transmeten desitjos de benevolència cap a tots els éssers.

Els mèrits de protegir les Estupes

Privilegi i beneficis de contribuir en la conservació de les Estupes

Tant per la quantitat de relíquies que contenen com per les seves diferents consagracions, podem dir que són un immens catalitzador d’energies positives i propicien un ambient de pau, harmonia i tranquil·litat, els nostres béns més preuats. És una gran benedicció poder tenir accés a una estupa.

Poder contribuir a la seva conservació i manteniment per a assegurar l’accés a molts altres éssers és una mostra de gran generositat que repercuteix també en benefici propi.

MÉS QUE UN MONUMENT

La construcció d’una Estupa requereix d’un coneixement ancestral, transmès de mestre a deixeble durant segles. Els Lames consagren la seva vida a la pràctica espiritual i passen llargs anys en meditació per a aconseguir ser experts en aquest art.

ELS QUE HO VAN FER POSSIBLE

Jamyang Dorje Rinpoché, fundador de l’ordre Sakya Tashi Ling, va promoure la construcció de les Estupes de la comunitat, sota la protecció espiritual de SS Sakia Trizin i Ludig Kenche Rinpoche. Lama Chodrak, mestre expert en la construcció de Estupes, va dirigir els treballs i ens va deixar un llegat incommensurable.

Lames, monjos i artesans d’Europa, l’Índia, Nepal, Bhutan i de l’Antic Tibet han participat en la construcció de les Estupes, unint l’esforç de milers de persones durant els anys que va durar la seva construcció.

També et podria interessar...

Visita el Monestir del Garraf

Planifica la teva visita al Monestir del Garraf

Recés de pau interior

Aula de meditació

Meditar en les estupes