Aula de Budismo y Meditación

El Aula de budismo y meditación es la forma de aproximarse a algunos de los aspectos más conocidos de la disciplina budista de la meditación. La intención de esta aula es proporcionar los conocimientos mínimos imprescindibles para experimentar, al final de la sesión, una meditación guiada. Para ello, se abordarán diferentes aspectos y temáticas concernientes al budismo, a su origen y a la propia disciplina de la meditación.
Durante la hora y media que dura el evento, el asistente entenderá por qué es necesario tener unas condiciones mínimas para meditar y por qué es tan importante tener una contextualización histórica de la disciplina. Asimismo, comprenderá la diferencia entre meditar y reflexionar, dos términos que, aunque se utilizan en la actualidad de forma muy parecida, tienen diferencias muy importantes. Al final, durante la meditación guiada, el asistente podrá experimentar por qué la meditación, en muchos casos, tiene efectos positivos para las personas que la practican.